Tantrum Si Kecil? Tenang, Ada 10 Cara Cerdas Mengatasinya!
“Aduh, anakku ngamuk lagi! Apa yang harus kulakukan?”
Pernah merasakan hal ini, Moms dan Dads? Tantrum anak memang bisa jadi momen yang menegangkan dan membuat kita panik. Tapi tenang, Moms dan Dads, ada banyak cara cerdas untuk mengatasi tantrum si kecil, lho!
Sebelum kita bahas strategi jitu menghadapi tantrum, mari kita kenali dulu apa itu tantrum dan mengapa anak-anak mengalaminya.
Memahami Tantrum Anak: Bukan Cuma Ngambek Biasa
Tantrum adalah ekspresi emosi yang kuat dan tiba-tiba yang dialami anak-anak, biasanya berupa tangisan, jeritan, tendangan, atau bahkan pukulan. Ini bukan sekadar ngambek biasa, lho. Tantrum adalah cara anak-anak untuk mengkomunikasikan kebutuhan, keinginan, atau frustrasinya saat mereka belum memiliki kemampuan verbal yang cukup.
Kapan Tantrum Terjadi?
Tantrum biasanya muncul pada anak usia 1-4 tahun, fase di mana mereka sedang belajar mengendalikan emosi dan berkomunikasi. Namun, tantrum bisa terjadi hingga anak berusia 7 tahun, bahkan lebih.
Penyebab Tantrum: Bukan Cuma Ngidam Permen
-
- Keinginan yang tak terpenuhi: Saat anak menginginkan sesuatu dan tak kunjung terpenuhi, mereka bisa frustrasi dan meledak.
- Kelelahan: Anak yang lelah, lapar, atau kurang tidur lebih rentan mengalami tantrum.
- Perubahan: Perubahan rutinitas, lingkungan, atau orang-orang di sekitar anak bisa memicu tantrum.
- Ketidakmampuan berkomunikasi: Anak-anak yang belum bisa mengutarakan kebutuhan mereka dengan kata-kata bisa melampiaskannya dengan tantrum.
- Perkembangan emosi: Anak-anak sedang belajar mengendalikan emosi mereka. Tantrum adalah bagian dari proses ini.
Tenang, Moms dan Dads, Ada 10 Cara Cerdas Mengatasi Tantrum!
Sekarang, mari kita bahas strategi jitu menghadapi tantrum si kecil, agar momen-momen menegangkan ini bisa diatasi dengan tenang dan bijak.
1. Tetap Tenang, Moms dan Dads!
Tantrum anak bisa membuat kita panik dan ikut emosi. Namun, penting untuk tetap tenang dan menunjukkan sikap yang positif. Anak-anak sangat sensitif terhadap emosi orang tua. Jika kita panik, anak akan semakin merasa tidak aman dan tantrumnya bisa semakin menjadi-jadi.
2. Beri Pelukan Hangat dan Perhatian
Saat anak tantrum, dekati mereka dengan lembut dan berikan pelukan hangat. Beri mereka rasa aman dan kasih sayang. Biarkan mereka tahu bahwa kita ada di sana untuk mereka, meskipun mereka sedang marah.
3. Beri Ruang untuk Menenangkan Diri
Jika anak sedang tantrum, biarkan mereka mengeluarkan emosinya. Jangan memaksa mereka untuk berhenti. Beri mereka ruang untuk menenangkan diri, misalnya dengan mengajak mereka ke ruangan yang tenang atau duduk bersama mereka sambil membacakan cerita.
4. Hindari Memarahi atau Menghukum
Memarahi atau menghukum anak saat tantrum justru akan memperparah keadaan. Anak-anak akan merasa tidak aman dan tidak dicintai.
5. Validasi Perasaan Anak
Saat anak tantrum, cobalah untuk memahami apa yang mereka rasakan. Katakan sesuatu seperti, “Aku mengerti kamu sedang marah karena tidak bisa bermain di luar.” Validasi perasaan mereka akan membuat mereka merasa didengar dan dipahami.
6. Berikan Pilihan
Jika anak sedang tantrum karena menginginkan sesuatu, cobalah memberikan mereka pilihan. Misalnya, “Apakah kamu mau makan apel atau pisang?” Memberikan pilihan akan membuat anak merasa punya kontrol atas situasi dan mengurangi rasa frustrasi.